10: pão integral engorda igual pão branco 🔸 Vamos explorar esse tema [?] Pessoas ativas e que cuidam do peso sempre optam por pães...

9: comer ovo é melhor do usar whey protein 🔸 Vamos entender um pouquinho sobre proteína do ovo e proteína do whey protein [?] para...

8: Nenhum chá emagrece 🔸 O chá faz parte da vida da maioria das pessoas. Tradicionalmente feito com a infusão de folhas em agua quente e...

7: suco de couve não anula o seu dia do lixo 🔸 “Dia do lixo” é realizado por praticantes de atividade física e até atletas. É comum para...

6: lowcarb não prejudica os rins 🔸 Sempre que falamos em dieta lowcarb (baixo carboidrato), somos remetidos a ideia de “dieta da...

5: o que causa celulite é açúcar, e não água gasosa 🔸 A celulite é causada por uma lesão nas fibras que sustentam a epiderme e a camada...

4: gordura no fígado é causada por excesso de carboidratos 🔸 Esteatose hepática (gordura no fígado) é uma doença bastante frequente na...

3: jejum intermitente não causa compulsão 🔸 Jejum intermitente é um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com...

2: Tapioca engorda mais que pão 🔸 Sempre fica aquela pergunta: posso trocar o pão races pela tapioca? Funciona? Emagrece? Está na moda...

Sabe aquela necessidade de ingerir açúcar? Certeza de que todo mundo já experimentou em algum momento da vida...

[Vamos falar sobre #xilitol?] Para quem faz o uso do “pozinho mágico” diariamente, esse post serve como um pequeno alerta. Comparado aos...