Lowcarb não prejudica os rins

6: lowcarb não prejudica os rins 🔸 Sempre que falamos em dieta lowcarb (baixo carboidrato), somos remetidos a ideia de “dieta da proteína” e uma objeção frequente a isso, é a de que essa dieta seria perigosa aos rins. Vamos analisar isso: Pacientes com insuficiência renal crônica possuem dificuldade de excretar diversas substâncias, entre elas as derivadas do metabolismo das proteínas. Porem, em pacientes normais isso não ocorre. Uma revisão sistemática de 28 ensaios clínicos randomizados com um total de 1356 pacientes não mostrou nenhuma diferença na taxa de filtração glomerular entre aqueles que fizeram uma dieta hiperprotéica (maior que 1,5 g/Kg/dia, mais de 20% da ingesta energética ou mais de 100g por dia) em comparação com normo ou hipoprotéica. 🔸 Um segundo ponto sobre o tema é de que uma dieta baixa em carboidrato não é necessariamente uma dieta hiperprotéica. De fato, as proteínas tendem a ser o macronutriente mais constante aqui, variando a quantidade de gorduras e carboidratos.

🔸 Em resumo: para iniciar qualquer dieta, procure um nutricionista, que vai adequar o plano alimentar as suas condições de saúde; faça exames bioquímicos regulares (prova de função renal pode revelar se existe algum problema oculto) e pratique exercícios físicos regularmente.

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